Практикум для «левой стороны»

Итак, начнём.

Практики «левого» типа осуществляются в особых состояниях сознания.

Сначала, нужно научиться их отслеживать. Для этого:

1. Прежде всего, нужно научиться следить за тем, какая рука и нога у вас является ведущей.

В свободное время, когда оно будет неограничено, пройдитесь по парку прогуляться. Постарайтесь начинать движение с левой ноги и делать отмашку левой рукой, чуть сильнее, чем правой. И внимательно наблюдайте за своим состоянием и за окружающими предметами, своими мыслями и т.д.

Если что-то начнёт вас беспокоить - прекращайте немедленно.

2. Отслеживание взгляда:

Существует два способа смотреть на мир. Один из них - наружу. Вы как-бы ощупываете предметы взглядом. Так смотрит большинство людей. Не задумываясь над этим. Но есть и другой способ смотреть - внутрь. Вы как-бы втягиваете предметы внутрь себя.

Следует отмечать, направление взгляда. И какой глаз начинает движение. И фокусировку.

3. Соединение этих двух практик.

Надо научиться менять направление взгляда, как и «ведущесть» половин тела. И внимательно отслеживать все эффекты. И ещё следует следить какой глаз начинает движение взгляда. Отслеживать придётся несколько параметров - 1 направление (вовне и вовнутрь) 2 право, или левосторонность 3 фокусировка. Сразу замечу - когда смотришь внутрь, внимание, как правило, переключается на переферийное зрение.

Также я советую подключить к этому управление эмоциональным состоянием. См. ТБ.

Результаты ваших наблюдений выкладывайте в «отчётах». Подробнее.

Это касается и тех, кто уже практиковал, читая всё вышеописаное в «Беседах...»